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武当剑术之白虹剑接拉3oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

【武当剑法退步接拉要点】退步时腿宜矮,重心宜低,上接及下拉要连贯,动作不宜过大。3oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

接上势,左脚向左侧落步,身体重心下沉成丁八步;同时,右手持剑,腕内旋下沉,使剑身由上向下拉削.剑尖向前,剑刃向下,左手随拉削之势向右侧方分举,手心向上。目视右前方3oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

武当剑术之白虹剑退步接拉3oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

上动不停,左脚继续向左侧撤步成丁八步;同时,右臂内旋下沉,随左撤之势使剑由上向下拉削,手心向下;剑尖向前,目视右侧方3oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 13oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

上动不停.右脚经左脚前向左侧方盖步后退;同时,右手持剑,右臂外旋,随盖步之势由右下向左上提格,剑身横平,右手心向上;左手随上提之势护于右腕侧3oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 23oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

接拉为退闪防护之法。如敌持械向我连戮,我即退即防,上下周全.使敌难伤于我,而我亦可乘上接下拉之势伤敌持械之手3oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 33oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 43oS健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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