所以许多人都称冬天是长膘的好季节

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进入了冬天也就意味着过年也不会太远了,一到过年胖三斤已经成了许多人生活的常态了,许多说着要减肥的人都被美食诱惑,导致减肥失败,所以许多人都称冬天是长膘的好季节,难道冬天我们就只能等着它长膘了?就不能做些什么让我们在这个“长膘”的季节不长胖吗?当然有,做好这件事让你的体重急速下降。做好了这3件事情想长胖都难,脂肪杀手说的就是它们。DS8健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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1.多喝水,在冬天这个干燥的季节,不仅皮肤容易缺水,身体也很容易缺水一旦身体缺水,身体的新陈代谢的速度就会下降,所以到了冬天就要多喝水,这样可以促进我们身体的新陈代谢,帮助我们燃烧身体的脂肪,从而达到减肥的效果,所以到了冬天,一天8杯水必不可少。DS8健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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2.每天晚上用热水泡脚,用热水泡脚不仅能、可以提高我们的睡觉质量,还可以帮助我们燃烧脂肪,帮助我们身体排毒。泡脚对女孩子来说是最好的养生方法了因为它可以去除我们体内的湿气,缓解来月经时候的痛经。DS8健身计划_美高梅4688.com,快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站